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您好, 16岁是个挺特别的时期,自我意识增强,会遇到各种问题,如何认识自己和他人、情境,是需要不断学习。整理一下: 💦 从初中到高中一直被孤立,情绪一直很低落,家人的关系也不好,很少人和她玩。 *被孤立,是感觉和客观的结合体,不排除有时候主观感受会多些,严重的情况是被恶意排斥,是一种攻击。在楼主看来,自被有敌意的对待了吗?楼主的具体情况不明,比如家庭关系不好所指的。 💦 甚至有些人当着她的面或背后冷嘲热讽她,因为经常容易出差错,总是会当面骂她,家里人拿她做反面教材。 * 想知道16岁,会经常出什么样的错。但是显然这孩子的自信严重被打压。 * 自己家里人可以试着沟通,说说自的感受,和希望大家如何对自己。 * 总结一下别人和家人有没有认可自己的时候,是否周围所有人都不认同自己,你需要什么样的关系? * 当他人的评价是打击,对自己有害,不要过多去关注。每天找找自己的优点,和做的还好的地方,写下来。和他人相处之前需要学会善待自己、和自己相处。 💦 告诉一个看起来很不错的朋友,那个朋友却说你人际关系不好,被孤立是你自己的问题。 * 楼主有朋友,也许需要整理一下“孤立”和“人际关系”的概念,还有“朋友”的概念。 * 听朋友这么说,会不开心还是伤心,这些楼主都没说,是否反馈朋友,告诉她自己听后的感受? 💦 和他人的关系出了问题,不是谁的错,而是不够了解,不了解自己要什么,通过什么方式能达成目的。 *当关系也出问题,自己还没有能力解决问题时,也许和关系保持距离,去提升自己比较好。学习的年纪,多读书,多做事,这些哪怕做一点,都可以做为优点总结认可自己。 💦 自残的事,需要去医院见见医生。
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抑郁情绪 情绪调节 恐慌无助
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看完了你的叙述,你们两个的年龄都到了,谈婚论嫁。经家人不限制ip领彩金的网站认识的,并且感觉都是对的人。可是对方家里有人表示反对,这一点我有些奇怪,一般经过家人不限制ip领彩金的网站的,基本上就了解你的情况,如果在之前就不同意的话,就不会选择见面。我很想知道他们反对你什么。虽然有家人的反对,可是你们两个人还是选择要在一起。男方有抑郁症,并且因为这样的事情,觉得病情加重。在和你这段感情当中,他觉得有压力了,他想选择放弃。抑郁症确实让人很痛苦,没有得过的人没办法体会。而你是没办法帮助到他的。你的鼓励,你的用心,在他现在这个状态下是很难碰触到他的内心。我很想知道他有没有进行吃抑郁药物进行调节?在你的叙述中,他好像是家里的顶梁柱。什么事情都他要进行过问和负责。他还有自己的公司事务要处理。生活在超负荷运转。这样对他的病情并没有好的帮助。我就有一个疑问,如果这个家里没有他在,真的就不能正常运转吗?为什么不放手试一试?有一个好消息是他的大嫂是心理专家。这个专家是心理咨询师还是治疗师?不知道你清楚吗?这件事情你确实和他可以商量,让男方的病情好转一些再说。这应该是首要任务。关于你个人,我只是想提醒你,和抑郁症患者在一起,要非常的小心,还要非常的用心。和他待在一起可能会觉得很辛苦,特别是和他生活在一起,你要有这个心理准备。
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恋爱经营
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看完了你的叙述,你以前睡觉挺好的,就是换了一个新的环境以后,睡眠问题就出现了。你给的原因是压力大,管的严。后来在熟睡的时候被室友吓过一次。这样的问题就更加严重了。又看到了别人吞咽口水的毛病,自己的大脑挥之不去,更加焦虑了。问题的症结就一样,神经过于紧绷。特别是交感神经没有办法放松下来,一直处于兴奋状态,这就好像你一直举着一个石头。刚开始的时候你还能承受得住,但是你在举石头的过程中别人还吓了你一下,这个时候你就感觉紧张兮兮的。举的时间越长,你就越疲惫。可是你没有办法将他放下来。那个时候你除了酸痛,难受之外,根本就没有心思做其他事情,我想你现在学习方面都是问题。你要想办法把这块石头放下来。神经一直处于兴奋状态,肯定是需要调节的。它得不到休息你的精神状态,还有焦虑感,疲劳感,没有办法得到释放。所以你所有的重点就是让自己的神经,特别是交感神经,放松下来。一般来说有两种,第1种是通过运动,使自己的身体特别的疲劳,特别的累,然后倒床就睡。第2种,通过引导是肌肉达到一定的放松状态,这样疲惫感就会立马释放出来。我个人建议,你要通过第1种因为第2种需要一些暗示的手段,难度系数稍微高点。那么今天晚上你就做好准备,让自己到操场上跑,跑到自己累的,不想跑为止。
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强迫 应激 焦虑
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看完了你的叙述,你和老公结婚两年。他在大学的时候曾经被他的前任伤到过。至少他的内心是这么认为的。然后有意无意的就去看一下前任的动态微博。甚至还互加了微信,聊过些内容,自己也把它删除了,这些事情被你发现以后你就特别的生气。他也表示了道歉,并且给你了承诺和保证,可是你内心深处并不相信他,你因为它存在着一个可能就是会背着你,继续和她的前任聊天。有些事情就像你预想的那样,他还会继续看他前任的动态空间微博。你想坐下来两个人真诚的互相交流一下,然后他选择了遮掩,选择了否认。你把这件事情告诉你身边的人,你身边的人告诉你有点大题小做,大惊小怪,毕竟每个人都有自己的过去式。而你内心已经萌生出离婚的念头,并且现在也很纠结,到底是谁的错误。这不是谁对谁错的事情。感情的事情总是纠缠不清,说不清道不明。他放不下就是放不下。放不下不代表两个人一定会走在一起,放不下不代表他前任的分量就比你重。有句话说的好,得不到的永远在骚动。得不到的才是最好的。但是我觉得他应该知道自己和前任已经不可能的,只是心中有一个心结过不去。与其把一件事情埋藏到内心,不如让他试着自己去解开这个疙瘩。给他一些时间,也给他一些独立的空间。让他去自己完成自己的成长。因为幻想总是美好的,他个人会陷入到这种脑补的状态。能落到现实之后会发现并不是那么回事,这个时候也就是他重新认识自己的时候。只是他这样的表现确实让人心里不舒服,毕竟感情的问题是非常敏感的,有时候是非常自私的。哪个女生希望自己的对象心里还住着别人?哪个女生也不愿意。就像你现在和你的前任,如果联系的话,我不知道他大红鹰心水论坛想,如果他无动于衷很明显他不在意你如果他很在意你的话,就会和你闹脾气。我觉得你对象不是不知道,而是控制不到自己的行为。给他一段时间吧。心智是需要成长的。
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婚姻观念 婚姻经营