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你和老公从事同一项工作,你的老公比你优秀太多,这让你感到很自卑。每当看到别人对他表示仰慕的时候,你心里都有说不出的滋味。对于这么优秀的老公,你似乎只想到了追赶,好像只有追上他才能够匹配的上,好像只有追上他你们才能成为正常的夫妻。你不希望得到劝分开、换人、独立起来之类的回答,因为你觉得这样的回答并不能给你真正的帮助。那么,你有没有想过去欣赏、享受你老公的优秀呢? 你一心想要追赶他的优秀,而他觉得你们是在彼此耽误。我不清楚这两者的前后顺序是怎样的,是他觉得你不够优秀,因此你们在彼此耽误?还是因为你的追赶和自卑给他造成了一定的压力,使他感觉你们在彼此耽误?个人觉得,作为夫妻的你们,似乎搞错了重点。你们首先是夫妻,而不仅仅是同事或者竞争者的关系。而夫妻关系最重要的是理解和包容,是接纳彼此的不同和差异,是相互欣赏彼此鼓励共同成长。 你说到,可能你从小被人捧着长大导致你自尊心过强。而遇到这么优秀的老公会使你自卑,那么你何必拿自己跟老公比,你可以和其他人比:我从小就比你们优秀,长大了找的老公都比你们优秀。这样是否会更有幸福感一些呢? 因为并不清楚你们夫妻间的相处模式以及更多的消息,以上的回答希望对你有帮助。如果有其他需要,可以在下面进行回复。😇😇😇
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表达情绪 疗愈方法 恐慌无助
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上进其实是一个新开户送白菜大全常挂在嘴边,并愿意去付诸行动的事情,对于上进,新开户送白菜大全有着很强的欲望,但是如果太累的时候,如果新开户送白菜大全真的什么都不想做的时候,能不能放过自己,让自己享乐一下,这也很重要。所谓的自律并不是说新开户送白菜大全要时时刻刻都学习,都工作,都努力,而是既要给自己制定下该努力的计划,也要制定自己可以休息的时间。将该做的事情当成是任务,将休息娱乐当成奖励,时而紧张,时而松弛,才有长久坚持下去的动力。另一方面来说,如果每一次制定的计划都完不成,那新开户送白菜大全其实该反思一下,这个计划到底是不是在自己的能力范围之内的。如果新开户送白菜大全制定了计划要求10分,但是只做到了2分,对于很多人来说,他们就会先自责,指责自己大红鹰心水论坛什么都做不好,大红鹰心水论坛永远都这样一事无成,大红鹰心水论坛永远都这样懒惰。并告诉自己这次没做好,那么下次就要求自己达到12分。这其实是一种安慰机制,这一次没有达到预期,如果将下一次的目标制定的高一些,会给予新开户送白菜大全一定的安慰,对于这次的内疚有所缓解。但是可想而知,这次没完成,下次目标更高,仍然是难以完成的。制定的要求越高,越不能完成,越完不成,要求越高,一个恶性循环就此开始。比较合适的规划其实是既然只能做到2分,那么就先将自己的目标定到5分,等有能力做到5分的时候,再制定更高的计划,不断提升。因此我的建议是,一方面不要逼迫自己那么紧,给予自己一定的时间,允许自己休息,允许自己去玩,把它们当成是自己努力的奖励,另一方面就是将计划稍微降低一点,等有能力做到再不断提升。其实否定自己所消耗的精力,可能比做事情本身消耗的精力更大,留给自己一些喘息的机会,不要对自己那么苛刻,才能有源源不断地动力让新开户送白菜大全坚持下去。
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拖延 控制 懒惰
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这种情况我也遇到过,在最早的时候是在小学,在我某个寒假即将结束,我不想回到无趣以及被忽视的学校,随着假期一天天变少,我的焦虑一步步加重,以至于躲在床上涩涩发抖,我当时有个念头:如果我永远睡去,就不用面对这个讨厌的现实了。我当然没有永远睡去,但这件事情已经过去了27年,我还深刻地记得当时我是多么难以面对假期结束的现实,以至于儿童的我第一次知道什么是焦虑。假期不会永远持续,绝望也是。这种状态之后多次在我人生中出现,特别是创业的早期,每个周日晚上我都会辗转反侧,毫无斗志,非常抗拒明天的来临,因为我知道明天要直面难缠的客户,挑战的业绩。但是,这种焦虑往往在我迈进办公室,开始一天的战斗后消失。我将这种焦虑称为“黎明前的恐惧”,长夜最黑最冷的时刻就是黎明前,所以这种环境会让人错觉现实也一样可怕,但当新开户送白菜大全迈出行动的一步,亲身感受到现实本身,反而没这么害怕了。所以,我对题主这种抗拒未来,对生活毫无招架的状态非常理解,于是我建议可以分为两步:一、深入挖掘自身最深的恐惧源是什么?是失败?还是过多的责任?只有看见问题了,就是成功的一半。二,以行动代替恐惧。只要你跑的够快,恐惧就追不上你,所以只要题主不要给太多机会沉沦,尽管行动,我相信你一定跑的比绝望还快。祝你幸福
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